식단표

2025년 07월 01일

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식단표 목록
일	월	화	수	목	금	토
		1 요거트&블루베리 백미밥/잡곡밥1/2 사골떡국①⑤⑥⑯ 너비아니조림⑤⑥⑩⑮⑯ 달걀찜① 도시락김 배추김치⑨ 약밥&매실차	2 생강차 백미밥/잡곡밥 얼큰버섯국 임연수구이⑤⑥ 감자범벅 가지나물⑤⑥ 배추김치⑨ 참외	3 미숫가루우유 백미밥/잡곡밥 우거지된장국⑤⑥ 오리주물럭⑤⑥ 무짠지볶음 쑥갓나물⑤⑥ 배추김치⑨ 오렌지	4 매실차 백미밥/잡곡밥 닭개장⑤⑥⑮ 깐풍새우①⑤⑥⑨ 단호박꿀찜 근대나물⑤⑥ 깍두기⑨ 콩국수	5
6	7 쌍화차 백미밥/잡곡밥 미역국⑤⑥ 소불고기⑤⑥⑯ 토란대볶음⑤⑥ 치커리오이생채⑤⑥ 배추김치⑨ 포도	8 요거트&블루베리 백미밥/잡곡밥 두부새우젓국⑤⑨ 삼치무조림⑤⑥ 미나리나물⑤⑥ 양념깻잎지⑤⑥ 배추김치⑨ 팬케이크&매실차	9 유자차 백미밥/잡곡밥 근대된장국⑤⑥ 순살닭갈비⑤⑥⑮ 연근땅콩조림④⑤⑥ 고춧잎나물 배추김치⑨ 오렌지	10 미숫가루우유 백미밥/잡곡밥 팽이된장국⑤⑥ 캔꽁치김치찜⑤⑥⑨ 동부묵*양념장⑤⑥ 시래기나물⑤ 깍두기⑨ 생신케이크&모듬과일	11 매실차 백미밥/잡곡밥 고추장국⑤⑥ 청경채소불고기⑤⑥⑯ 가지굴소스볶음⑤⑱ 치커리유자청무침⑤⑥ 배추김치⑨ 메밀소바	12
13	14 쌍화차 백미밥/잡곡밥 콩가루배추국⑤⑥ 오리불고기⑤⑥ 미역초무침⑤⑥ 도라지생채 깍두기⑨ 수박	15 요거트&블루베리 백미밥/잡곡밥 얼갈이된장국⑤⑥ 닭갈비⑤⑥⑮ 가지굴소스볶음⑤⑱ 쑥갓나물⑤⑥ 배추김치⑨ 감자&우유	16 생강차 백미밥/잡곡밥 북엇국①⑤⑥ 제육볶움⑤⑥⑩ 브로콜리숙회*참깨소스①⑤⑥ 숙주나물⑤⑥ 배추김치⑨ 사과	17 미숫가루우유 백미밥/잡곡밥 감자된장국⑤⑥ 가자미양념찜⑤⑥ 삼색꼬치전①⑤⑥ 머위대볶음⑤⑥ 깍두기⑨ 참외	18 매실차 백미밥/잡곡밥 들기름미역국⑤⑥ 돈육두루치기⑤⑥⑩ 시래기지짐⑤⑥ 상추겉절이 배추김치⑨ 미니삼계탕	19
20	21 쌍화차 백미밥/잡곡밥 어묵국⑤⑥ 청양달걀장조림①⑤⑥ 청포묵가루무침⑤⑥ 청경채나물⑤⑥ 깍두기⑨ 수박	22 요거트&블루베리 백미밥/잡곡밥3/4 수제비국⑤⑥ 낙지볶음⑤⑥ 땅콩조림④⑤⑥ 취나물볶음⑤⑥ 배추김치⑨ 순대&매실차	23 유자차 백미밥/잡곡밥 갈비탕⑯ 한식잡채⑤⑥⑩ 햄야채볶음①②⑤⑥⑩⑮⑯ 치커리사과무침 석박지⑨ 포도	24 미숫가루우유 백미밥/잡곡밥 고추장찌개⑤⑥ 코다리조림⑤⑥ 시금치나물⑤⑥ 양배추채초절임 배추김치⑨ 토마토	25 매실차 백미밥/잡곡밥 시래기된장국⑤⑥ 순살닭갈비⑤⑥⑮ 청포묵숙주무침⑤⑥ 아스파라거스마늘볶음⑤ 배추김치⑨ 피자	26
27	28 쌍화차 백미밥/잡곡밥 우뭇가사리냉국⑤⑥ 우거지고등어조림⑤⑥⑦ 마늘쫑건새우볶음⑤⑥⑨ 돌나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 바나나	29 요거트&블루베리 백미밥/잡곡밥 순두부맑은국⑤⑥⑯⑱ 떡갈비채소조림⑤⑥⑩⑯ 브로콜리숙회*참깨소스①⑤⑥ 숙주나물⑤⑥ 배추김치⑨ 묵사발	30 생강차 백미밥/잡곡밥 누룽지탕 매콤돈채볶음⑤⑥⑩ 연근조림⑤⑥ 미역오이초무침 배추김치⑨ 초계국수	31 미숫가루우유 백미밥/잡곡밥 들깨배추국⑤⑥ 소야채불고기⑤⑥⑯ 감자채카레볶음⑤⑥ 양념깻잎지⑤⑥ 배추김치⑨ 참외