식단표

2026년 07월 19일

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식단표 목록
일	월	화	수	목	금	토
			1 생강차 잡곡밥1/2 떡국①⑤⑥ 삼치구이⑤⑥ 표고버섯볶음⑤⑥ 근대나물⑤⑥ 배추김치⑨ 포도	2 미숫가루우유 백미밥 홍합살무국⑤⑥⑱ 닭살데리야끼볶음⑤⑥⑮ 옛날소시지전⑤⑥⑩ 오이생채⑤⑥ 배추김치⑨ 핫케이크&요거냠냠	3 매실차 백미밥 시금치된장국⑤⑥ 간장제육볶음⑤⑥⑩ 깻잎지⑤⑥ 호박나물⑤⑥⑨ 배추김치⑨ 방울토마토	4
5	6 쌍화차 잡곡밥 순두부찌개①⑤⑥ 깻잎완자전①⑤⑥ 도토리묵무침⑤⑥ 미역줄기볶음⑤⑥ 배추김치⑨ 바나나	7 요거트&블루베리 잡곡밥 콩가루배추국⑤⑥ 계란말이⑤⑥⑩ 감자조림⑤⑥ 김자반볶음⑤⑥ 총각김치⑨ 찐순대&요구르트	8 유자차 잡곡밥 맑은미역국⑤⑥ 훈제오리냉채⑤⑥ 순두부&양념장⑤⑥ 가지나물⑤⑥ 배추김치⑨ 파인애플	9 미숫가루우유 백미밥 물만두국⑤⑥ 순살아구찜⑤⑥ 고사리나물⑤⑥ 브로콜리초무침⑤⑥ 배추김치⑨ 찐감자&두유	10 매실차 백미밥 버섯고추장찌개⑤⑥ 돈육카레소스⑤⑥⑩ 고로케&케찹⑤⑥⑫ 부추겉절이⑤⑥ 깍두기⑨ 사과	11
12	13 쌍화차 잡곡밥 북어국⑤⑥ 제육볶음⑤⑥⑩ 맛살숙주무침⑤⑥ 양배추쌈&쌈장⑤⑥ 배추김치⑨ 자두	14 요거트&블루베리 잡곡밥 소고기무국⑤⑥⑯ 야채계란찜①⑤⑥ 참치김치볶음⑤⑥⑨ 열무나물⑤⑥ 배추김치⑨ 프렌치토스트&두유	15 생강차 잡곡밥 삼계탕⑤⑥⑮ 아삭이오이고추무침⑤⑥ 양파장아찌⑤⑥ 부추무침⑤⑥ 배추김치⑨ 수박	16 미숫가루우유 백미밥 근대국⑤⑥ 돈육무장조림⑤⑥⑩ 연근흑임자무침⑤⑥ 얼갈이나물 배추김치⑨ 옥수수호박전	17 제헌절	18
19	20 쌍화차 잡곡밥 건새우아욱국⑤ 닭갈비⑤⑥⑮ 고구마맛탕 들깨무나물⑤⑥ 배추김치⑨ 바나나	21 요거트&블루베리 잡곡밥 양송이스프②⑤⑥ 돈까스&소스⑤⑥⑩⑫ 동부묵김무침⑤⑥ 샐러드&드레싱①②⑤⑬ 깍두기⑨ 찐만두&요구르트	22 유자차 잡곡밥 맑은미역국⑤⑥⑧⑨ 소불고기⑤⑥⑯ 상추쌈&쌈장⑤⑥ 콩나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 생신잔치케이크&모듬과일	23 미숫가루우유 백미밥 계란국①⑤⑥ 고등어무조림⑤⑥⑨ 느타리피망볶음⑤⑥ 쑥갓두부무침⑤⑥ 배추김치⑨ 찐고구마&주스	24 매실차 백미밥 돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩ 한식잡채⑤⑥⑩ 메추리알곤약조림①⑤⑥ 단호박샐러드①⑤⑥ 깍두기⑨ 초계국수	25
26	27 쌍화차 잡곡밥 감자된장찌개⑤⑥⑯ 너비아니&부추무침⑤⑥⑩ 오징어젓무침⑤⑥⑰ 숙주나물⑤⑥ 배추김치⑨ 포도	28 요거트&블루베리 잡곡밥 콩나물국⑤⑥ 안동식찜닭⑤⑥⑩ 우엉조림⑤⑥ 참나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 냉모밀국수	29 생강차 잡곡밥 설렁탕&소면⑤⑥ 두부조림⑤⑥ 사각어묵볶음⑤⑥ 도시락김⑤⑥ 배추김치⑨ 참외	30 미숫가루우유 백미밥 일품순살감자탕⑤⑥⑩ 메밀전병⑤⑥ 오이양파무침⑤⑥ 오복지⑬ 배추김치⑨ 기정떡&요구르트	31 매실차 백미밥 수제비국⑤⑥ 꽁치김치찜⑤⑥ 감자채볶음⑤⑥ 청경채나물⑤⑥ 깍두기⑨ 오렌지